martes, 16 de agosto de 2011

Crónica del Primer Curso de Verano (parte 6)


Clases de Estrés, frustración y conflicto
con ISA ANGULO

¿Cómo reconocer y canalizar las experiencais conflictivas?

La musicoterapueta española, Isa Angulo enseñó a sus alumnos a observar algunos indicadores de estrés en el cuarpo y los mecanismos con los que solemos enfrentarnos a él.

Por ejemplo, la resignación, donde aceptamos las cosas que nos agobian sometiéndonos a ellas; la compensación, cuando nos premiamos con algo que nos agrada después de haber hecho algo que no nos ha gustado o que no hemos disfrutado, o la descarga emocional, que consiste en desquitarse con otra persona, de aquello que no podemos confrontar directamente con quien corresponde.

Nos dejó de tarea ver una película muy divertida "El ejecutivo agresivo" (Anger management), para observar cómo a veces una eprsona aparentemente pasiva y tranquila, en el interior acumula mucha rabia y enfado por situaciones a las que no se atreve a enfrentarse.


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